Škriabanie v hrdle, nádcha, kašeľ, únava, bolesť hlavy alebo zvýšená teplota. Najmä počas jesene a zimy sa s podobnými príznakmi stretávame veľmi často. A jedna z prvých otázok znie: Je to iba nachladnutie alebo už chrípka?

Hoci sa tieto ochorenia často zamieňajú, nie sú rovnaké. Nachladnutie môže byť spôsobené množstvom rôznych respiračných vírusov, zatiaľ čo chrípku spôsobujú vírusy chrípky. Rozdiel môže byť aj v nástupe a intenzite príznakov.

Pri bežnom nachladnutí často postupne nastupuje nádcha, upchatý nos, kýchanie, škriabanie alebo bolesť hrdla a kašeľ. Chrípka môže človeka zasiahnuť oveľa náhlejšie. Počas krátkeho času sa môže objaviť výrazná únava, zimnica, horúčka, bolesť hlavy, svalov a celého tela.

Nie vždy sa však dá chrípka a nachladnutie spoľahlivo rozlíšiť iba podľa príznakov. Navyše podobné prejavy môžu sprevádzať aj COVID-19, RSV a ďalšie respiračné infekcie.

V tomto článku si preto vysvetlíme, ako sa chrípka a nachladnutie zvyčajne prejavujú, čo robiť pri prvých príznakoch, ako rozumne pristupovať k samoliečbe a kedy už treba kontaktovať lekára.

Čo je nachladnutie?

Bežné nachladnutie je vírusová infekcia horných dýchacích ciest. Môže ho vyvolať veľké množstvo rôznych respiračných vírusov.

Typické je, že príznaky bývajú skôr miernejšie a často sa rozvíjajú postupne.

Medzi časté príznaky nachladnutia patria:

• nádcha a výtok z nosa,
• upchatý nos,
• kýchanie,
• škriabanie alebo bolesť hrdla,
• kašeľ,
• mierna bolesť hlavy,
• mierne bolesti tela,
• únava,
• niekedy zvýšená telesná teplota.

Človek sa pri nachladnutí nemusí cítiť dobre, ale celkový stav býva často menej výrazný ako pri typickej chrípke.

Čo je chrípka?

Chrípka je akútne infekčné ochorenie dýchacích ciest spôsobené vírusmi chrípky.

Jedným z charakteristických rozdielov je nástup ochorenia. Zatiaľ čo nachladnutie sa často rozbieha postupne, chrípka môže začať pomerne náhle.

Človek sa ráno ešte môže cítiť relatívne dobre a v priebehu dňa sa objaví výrazná únava, zimnica, bolesť svalov, hlavy, kašeľ a horúčka.

Medzi typické príznaky chrípky môžu patriť:

• náhly nástup ťažkostí,
• horúčka alebo pocit horúčky a zimnica,
• výraznejšie bolesti svalov a tela,
• bolesť hlavy,
• výrazná únava a slabosť,
• kašeľ,
• bolesť hrdla,
• nádcha alebo upchatý nos.

Dôležité je vedieť, že nie každý človek s chrípkou musí mať horúčku. Jej neprítomnosť preto chrípku automaticky nevylučuje.

Nachladnutie alebo chrípka? Najčastejšie rozdiely

Nasledujúca tabuľka môže pomôcť pri základnej orientácii. Nejde však o diagnostický nástroj a jednotlivé príznaky sa môžu prekrývať.

Dá sa podľa príznakov s istotou povedať, či ide o chrípku?

Nie vždy.

Chrípka, nachladnutie, COVID-19 a ďalšie respiračné infekcie môžu mať podobné príznaky. Samotná nádcha, kašeľ alebo horúčka preto nemusia jednoznačne povedať, ktorý vírus ochorenie spôsobil.

Pri rizikových pacientoch, závažnejšom priebehu alebo v situácii, keď môže výsledok ovplyvniť ďalší postup, môže mať význam lekárske vyšetrenie a podľa okolností aj testovanie.

Prvé príznaky nachladnutia alebo chrípky: čo urobiť ako prvé?

Keď sa objavia prvé príznaky respiračnej infekcie, netreba automaticky siahať po množstve rôznych prípravkov naraz.

Pri miernom priebehu má veľký význam jednoduchý režim.

1. Doprajte telu odpočinok

Najmä pri chrípke môže byť únava výrazná. Snažiť sa ochorenie „prechodiť“ a pokračovať v intenzívnom pracovnom alebo športovom režime nie je rozumné.

Oddych a dostatok spánku dávajú organizmu priestor na zotavenie.

2. Myslite na dostatok tekutín

Pri horúčke sa zvyšujú straty tekutín. Dostatočný pitný režim je preto dôležitý.

Vhodná môže byť voda, čaj, vývar alebo iné tekutiny podľa tolerancie človeka.

Pri deťoch, senioroch a ľuďoch s horúčkou treba zvýšenú pozornosť venovať príznakom dehydratácie.

3. Zostaňte doma, ak ste chorí

Chrípka aj ďalšie respiračné vírusy sa môžu šíriť medzi ľuďmi.

Ak máte výrazné príznaky, zostať doma nie je iba otázkou vlastného zotavenia. Pomáhate tým chrániť kolegov, rodinu, seniorov a ďalších ľudí, pre ktorých môže mať infekcia komplikovanejší priebeh.

Čo pomáha na horúčku a bolesť pri chrípke alebo nachladnutí?

Pri horúčke, bolesti hlavy alebo svalov možno podľa individuálnej vhodnosti použiť voľnopredajné prípravky s analgetickým a antipyretickým účinkom.

Jednou z používaných účinných látok je paracetamol.

V Lekárni v KOCKE je dostupný napríklad Paralen 500 tbl. 24 x 500 mg. Obsahuje 500 mg paracetamolu v jednej tablete a používa sa na zníženie horúčky a tlmenie bolesti, vrátane bolesti pri chrípke a nachladnutí.

Produkt nájdete priamo v ponuke slovenskej Lekárne v KOCKE.

Pri paracetamole je veľmi dôležité dodržiavať dávkovanie uvedené v písomnej informácii pre používateľa a neprekračovať maximálnu dennú dávku.

Pozor na kombinované prípravky a dvojitý paracetamol

Toto je jedna z praktických vecí, na ktoré sa často zabúda.

Niektoré kombinované prípravky na príznaky chrípky a nachladnutia už môžu obsahovať paracetamol.

Ak k nim človek pridá ďalší samostatný prípravok s paracetamolom bez kontroly zloženia, môže neúmyselne užívať rovnakú účinnú látku vo viacerých produktoch.

Preto pred kombinovaním prípravkov vždy skontrolujte účinné látky, nie iba názov na obale.

Ak si nie ste istí, poraďte sa s farmaceutom.

Upchatý nos a nádcha pri nachladnutí

Nádcha a upchatý nos patria medzi veľmi typické príznaky nachladnutia.

Pomôcť môže napríklad fyziologický alebo soľný nosový roztok, dostatočný príjem tekutín a podľa potreby ďalšie nosové prípravky.

Pri dekongestívnych nosových sprejoch však treba rešpektovať odporúčanú dĺžku používania uvedenú v písomnej informácii konkrétneho prípravku.

Dlhodobé alebo nadmerné používanie niektorých sprejov na uvoľnenie nosa môže viesť k opätovnému zhoršeniu opuchu nosovej sliznice po odznení ich účinku.

Práve tejto problematike sa budeme podrobne venovať v samostatnom článku Upchatý nos: ako správne používať nosové spreje a prečo môže vzniknúť „návyk“.

Bolesť hrdla pri nachladnutí a chrípke

Škriabanie, pálenie alebo bolesť hrdla môžu byť súčasťou vírusovej infekcie dýchacích ciest.

Pomôcť môže dostatočný príjem tekutín, zvlhčenie vzduchu a podľa charakteru ťažkostí aj vhodné lokálne prípravky.

Jednou z možností sú Strepsils Med a Citrón 36 ks. Ide o tvrdé pastilky s obsahom dichlórbenzénmetanolu a amylmetakrezolu určené na použitie pri zápaloch a bolesti v oblasti ústnej dutiny, nosohltana a hltana.

Tento prípravok je zaradený priamo v sortimente e-shopu Lekáreň v KOCKE.

Pri výraznej bolesti hrdla, problémoch s prehĺtaním, dýchaním, výraznom opuchu alebo zhoršovaní zdravotného stavu je vhodné vyhľadať lekára.

Kašeľ pri chrípke a nachladnutí: nie každý kašeľ je rovnaký

Pri výbere prípravku na kašeľ je dôležité rozlišovať, či ide o suchý dráždivý kašeľ alebo vlhký kašeľ spojený s tvorbou hlienu.

Pri vlhkom kašli môže byť cieľom podporiť uvoľnenie a vykašliavanie hlienu.

Príkladom je Mucosolvan pre dospelých 100 ml s obsahom ambroxólium-chloridu. Používa sa pri ochoreniach dýchacích ciest spojených s tvorbou väzkého hlienu a pomáha uľahčiť jeho vykašliavanie.

Aj tento prípravok je možné nájsť priamo v e-shope Lekáreň v KOCKE.

Prípravok určený na podporu vykašliavania však nie je automaticky vhodný na každý druh kašľa. Pri kombinovaní prípravkov na tlmenie kašľa s prípravkami podporujúcimi vykašliavanie je potrebná opatrnosť, pretože nevhodná kombinácia môže narušiť prirodzené odstraňovanie hlienu.

Vitamín C, zinok a imunita: čo od nich realisticky očakávať?

Pri prvých príznakoch nachladnutia ľudia často automaticky siahnu po vitamíne C, zinku alebo rôznych prípravkoch „na imunitu“.

Tu je dôležité zachovať realistické očakávania.

Výživový doplnok nie je liek na chrípku ani náhrada liečby.

Vitamín C a zinok patria medzi mikroživiny, ktoré prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému. Ich dopĺňanie však nemožno prezentovať ako spôsob, ktorý chrípku vylieči.

Pre ľudí, ktorí chcú doplniť tieto mikroživiny, je jednou z možností nefdesanté VITAMÍN C + ZINOK 90 ks. Ide o výživový doplnok, ktorý v jednej kapsule obsahuje 300 mg vitamínu C a 10 mg zinku.

Výživový doplnok je dostupný priamo prostredníctvom e-shopu Lekáreň v KOCKE.

Odporúčaná denná dávka výživového doplnku sa nemá prekračovať a výživové doplnky nenahrádzajú pestrú a vyváženú stravu.

Antibiotiká na chrípku a nachladnutie? Nie

Toto je veľmi dôležitá otázka.

Chrípka aj bežné nachladnutie sú vírusové ochorenia. Antibiotiká proti vírusom neúčinkujú.

Preto antibiotikum nie je prípravkom na „silnejšie nachladnutie“ ani bežnou liečbou chrípky.

Antibiotiká majú význam pri určitých bakteriálnych infekciách a o ich vhodnosti rozhoduje lekár.

Zbytočné používanie antibiotík môže priniesť nežiaduce účinky a zároveň prispieva k problému antibiotickej rezistencie.

Zelený alebo žltý hlien automaticky neznamená, že potrebujete antibiotikum

Farba nosového hlienu dokáže ľudí vystrašiť.

Počas vírusového nachladnutia sa môže hlien po niekoľkých dňoch zmeniť z číreho na biely, žltkastý alebo zelenkastý.

Samotná zmena farby hlienu ešte automaticky neznamená bakteriálnu infekciu ani potrebu antibiotickej liečby.

Dôležitý je celkový zdravotný stav, trvanie ťažkostí a ich vývoj.

Existujú lieky priamo proti chrípke?

Áno. Existujú antivirotiká určené na liečbu chrípky, ktoré však patria do rúk lekára.

Najväčší prínos má antivírusová liečba spravidla vtedy, keď sa začne skoro po nástupe príznakov, ideálne počas prvých dní ochorenia.

Je mimoriadne dôležitá najmä pri ľuďoch so zvýšeným rizikom komplikácií a pri závažnejšom priebehu.

Ak patríte do rizikovej skupiny a objavia sa príznaky chrípky, nečakajte niekoľko dní na to, či sa stav sám zlepší. Kontaktujte lekára čo najskôr.

Kto má vyššie riziko komplikácií chrípky?

Zvýšenú pozornosť treba venovať najmä ľuďom, u ktorých môže mať chrípka závažnejší priebeh.

Patria sem okrem iných:

• starší ľudia,
• malé deti,
• tehotné ženy,
• ľudia s chronickými ochoreniami srdca alebo pľúc,
• ľudia s diabetom,
• ľudia s oslabenou imunitou,
• pacienti s ďalšími závažnými chronickými ochoreniami.

Ak človek patrí do rizikovej skupiny a objavia sa u neho príznaky chrípky, je vhodné kontaktovať lekára už na začiatku ochorenia.

Čo nerobiť pri chrípke a nachladnutí?

Neužívajte antibiotiká „pre istotu“

Na vírusové nachladnutie ani chrípku antibiotiká neúčinkujú.

Nekombinujte prípravky bez kontroly účinných látok

Rôzne názvy na obale neznamenajú automaticky rôzne účinné látky. Typickým príkladom je paracetamol, ktorý môže byť súčasťou viacerých kombinovaných prípravkov.

Nesnažte sa za každú cenu ochorenie prechodiť

Najmä pri chrípke potrebuje organizmus odpočinok.

Nepodceňujte zhoršovanie zdravotného stavu

Ak sa stav namiesto postupného zlepšovania zhoršuje alebo sa po zlepšení príznaky opäť výrazne vrátia, je vhodné kontaktovať lekára.

Kedy pri chrípke alebo nachladnutí vyhľadať lekára?

Väčšina bežných respiračných infekcií má nekomplikovaný priebeh. Existujú však príznaky, pri ktorých už domáca samoliečba nestačí.

Bezodkladnú zdravotnú pomoc vyhľadajte najmä pri:

• ťažkostiach s dýchaním alebo výraznej dýchavičnosti,
• pretrvávajúcej bolesti alebo tlaku na hrudníku,
• poruche vedomia, výraznej zmätenosti alebo nezvyčajnej ospalosti,
• kŕčoch,
• výraznej dehydratácii alebo veľmi obmedzenom močení,
• výraznej slabosti alebo nestabilite,
• stave, keď sa horúčka alebo kašeľ najprv zlepšia a následne sa opäť vrátia alebo zhoršia,
• zhoršení chronického ochorenia.

Pri dieťati treba zvýšenú pozornosť venovať napríklad problémom s dýchaním, dehydratácii, nezvyčajnej spavosti, kŕčom alebo výraznému zhoršeniu celkového stavu.

Ak si nie ste istí závažnosťou príznakov, kontaktujte lekára.

Ako dlho trvá nachladnutie?

Pri bežnom nachladnutí sa stav často začne postupne zlepšovať v priebehu niekoľkých dní.

Niektoré príznaky, najmä nádcha alebo kašeľ, však môžu pretrvávať dlhšie.

Ak príznaky trvajú viac ako približne 10 dní bez zlepšenia, výrazne sa zhoršujú alebo sa po počiatočnom zlepšení znovu vrátia, je vhodné kontaktovať lekára.

Ako dlho trvá chrípka?

Pri nekomplikovanej chrípke sa väčšina ľudí zotaví v priebehu niekoľkých dní až približne dvoch týždňov.

Únava alebo kašeľ však môžu u niektorých ľudí pretrvávať dlhšie.

Dôležitejší ako presný počet dní je vývoj zdravotného stavu. Ak sa stav nezlepšuje, zhoršuje sa alebo sa objavia varovné príznaky, treba vyhľadať odbornú pomoc.

Môžem ísť s chrípkou do práce?

Pri akútnej respiračnej infekcii je rozumné zostať doma, oddychovať a obmedziť kontakt s ostatnými.

Nie je dobrý nápad potlačiť horúčku prípravkom a následne ísť do práce len preto, že sa na niekoľko hodín cítite lepšie.

Návrat k bežným aktivitám by mal prísť vtedy, keď sa celkový stav zlepšuje a horúčka ustúpila bez potreby používania prípravkov na jej zníženie.

Najčastejšie otázky o chrípke a nachladnutí

Je nádcha typická pre chrípku?

Môže sa pri chrípke objaviť, ale výrazná nádcha, upchatý nos a kýchanie sú typickejšie pre bežné nachladnutie.

Musí byť pri chrípke vysoká horúčka?

Nie. Horúčka je pri chrípke častá, ale nie každý človek s chrípkou ju musí mať.

Je náhly začiatok ochorenia typický pre chrípku?

Áno, chrípka často začína náhle. Výrazná únava, zimnica, bolesti svalov, hlavy a horúčka sa môžu objaviť v krátkom čase.

Pomáha antibiotikum na chrípku?

Nie. Chrípku spôsobuje vírus a antibiotiká proti vírusom neúčinkujú. Antibiotická liečba môže byť potrebná pri niektorých bakteriálnych komplikáciách, o čom rozhoduje lekár.

Je vitamín C liečbou chrípky?

Nie. Vitamín C je mikroživina, ktorá okrem iného prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému, ale výživový doplnok s vitamínom C nie je liekom na chrípku.

Čo je lepšie na chrípku – paracetamol alebo ibuprofén?

Obe účinné látky sa používajú na zmiernenie bolesti a zníženie horúčky, ale nie sú vhodné pre každého. Výber závisí od veku, zdravotného stavu, ďalších užívaných prípravkov a kontraindikácií. Pri neistote je vhodné poradiť sa s farmaceutom alebo lekárom.

Môžem kombinovať viac prípravkov na chrípku?

Niekedy áno, ale treba skontrolovať ich účinné látky. Kombinované prípravky môžu obsahovať rovnakú látku ako ďalší samostatne užívaný prípravok. Preto ich nekombinujte iba podľa obchodného názvu.

Je zelená nádcha dôvodom na antibiotiká?

Nie automaticky. Farba hlienu sa môže meniť aj pri vírusovom nachladnutí. O potrebe antibiotickej liečby sa nerozhoduje iba podľa farby nosového sekrétu.

Kedy má význam kontaktovať lekára hneď na začiatku chrípky?

Najmä ak patríte medzi ľudí so zvýšeným rizikom komplikácií, máte závažné chronické ochorenie, ste tehotná alebo má ochorenie výrazný priebeh. Antivírusová liečba chrípky má najväčší prínos pri skorom začatí.

Čo sa oplatí mať doma počas sezóny respiračných infekcií?

Praktická domáca lekárnička nemusí obsahovať desiatky prípravkov.

Užitočné môže byť mať doma teplomer, vhodný prípravok na horúčku a bolesť, nosový soľný roztok, prípravok na hrdlo podľa potreby a prípadne prípravok zvolený podľa konkrétneho typu kašľa.

Výber vždy prispôsobte veku a zdravotnému stavu členov domácnosti.

Na Lekáreň v KOCKE nájdete voľnopredajné prípravky, výživové doplnky a ďalší lekárenský sortiment pre obdobie respiračných infekcií.

Lekáreň v KOCKE je slovenská rodinná lekáreň, ktorá kladie dôraz na odborné informácie, osobný prístup, férové ceny a rýchle vybavenie objednávok.

Nachladnutie alebo chrípka? Sledujte najmä priebeh ochorenia

Nachladnutie zvyčajne nastupuje postupnejšie a často pri ňom dominuje nádcha, upchatý nos, kýchanie, bolesť hrdla a miernejší kašeľ.

Chrípka môže prísť náhle a typickejšie sú pre ňu výrazná únava, bolesti svalov a tela, bolesť hlavy, zimnica, horúčka a kašeľ.

Podľa príznakov však nie je vždy možné s istotou určiť, ktorý vírus ochorenie spôsobil.

Pri miernom priebehu je základom odpočinok, dostatok tekutín a rozumná symptomatická liečba podľa konkrétnych ťažkostí. Antibiotiká proti chrípke ani bežnému vírusovému nachladnutiu neúčinkujú.

Ak patríte do rizikovej skupiny, ochorenie má závažný priebeh alebo sa objavia varovné príznaky, kontaktujte lekára.

A ak je vaším hlavným problémom nádcha, pripravujeme pre vás aj samostatný článok Upchatý nos a nosové spreje: ako ich správne používať a prečo môže vzniknúť „návyk“, v ktorom sa podrobnejšie pozrieme na morskú vodu, nosové dekongestíva, správnu techniku aplikácie aj riziká ich príliš dlhého používania.

Článok má informačný charakter a nenahrádza individuálne vyšetrenie, diagnostiku ani odporúčanie lekára alebo farmaceuta. Pri používaní voľnopredajných liekov si vždy prečítajte písomnú informáciu pre používateľa a dodržiavajte odporúčané dávkovanie.