Hnačka patrí medzi najčastejšie tráviace ťažkosti, ktoré zasahujú deti aj dospelých. Prejavuje sa riedkou a častou stolicou, často sprevádzanou křčmi, nevoľnosťou a celkovou slabosťou. Môže trvať niekoľko hodín, ale aj dni či týždne, podľa toho, či ide o akútnu alebo chronickú formu. Hoci ide zvyčajne o dočasný problém, hnačka vie organizmus poriadne vyčerpať a spôsobiť dehydratáciu.
Príčiny hnačky
-
Vírusy a baktérie: Najbežnejšie príčiny akútnej hnačky. Prenášajú sa kontaminovanou potravou, vodou alebo kontaktom s chorými.
-
Potravinová intolerancia: Napr. laktózová neznášanlivosť alebo celiakia. Konzumácia nevhodnej potraviny môže spôsobiť okamžitú reakciu.
-
Lieky a antibiotiká: Niektoré lieky narušujú rovnováhu čevnej mikroflóry a vedú k hnačke.
-
Stres a psychický tlak: U mnohých ľudí spôsobuje stres zrýchlené pohyby pohyby \u010revá a riedku stolicu.
-
Chronické ochorenia: Syndróm dráždivého čeva, Crohnova choroba, ulcerózna kolitída.
Prejavy hnačky
-
Vodnatá a častá stolica (viac ako 3x denne)
-
Bolesť brucha, křče
-
Nevoľnosť, slabosť
-
Zvýšená teplota alebo horúčka (pri infekčných príčinách)
-
Dehydratácia: suché ústa, tmavý moč, závraty
Ako s hnačkou bojovať
1. Rehydratujte
Strata tekutín je pri hnačke najväčším rizikom. Pite často, v malých dávkach. Vhodná je čistá voda, nesladený čaj (napr. čierny, harmančekový), rehydratačné roztoky dostupné v lekárni.
2. Jedzte šetrne
Vyhnite sa mastným, sladkým a mliečnym produktom. Uprednostnite sucháre, varenú ryžu, banány, zemiaky, mrkvový prívarok. Tieto potraviny pomáhajú upokojiť čevnú sliznicu.
3. Doprajte si probiotiká
Probiotiká podporujú zdravú mikroflóru v čevách a skracujú trvanie hnačky, najmä po antibiotickej liečbe.
4. Vhodné lieky z lekárne
Pri silnejších formách siahajte po voľnopredajných liekoch ako loperamid, aktívne uhlie, diosmektit alebo rehydratačné soli. Vždy sa riaďte pokynmi lekára alebo lekárnika.
Produkt je možné zakúpiť priamo v e-shope Lekáreň v KOCKE.
Kedy vyhľadávať lekára
-
Hnačka trvá viac ako 3 dni bez zlepšenia
-
Prítomná krv alebo hlien v stolici
-
Silné bolesti brucha, horúčky nad 38 °C
-
Príznaky dehydratácie, najmä u detí a seniorov
Záver
Hnačka je nepríjemný, no často riešiteľný zdravotný problém. Dodržiavaním pitného režimu, šetrnej stravy a vhodnej podpory z lekárne môžete zmierniť príznaky a urýchliť liečbu. Vždy sledujte svoje telo a ak sa stav nezlepšuje, poraďte sa s lekárom.
Produkty na hnačku nájdete aj v ponuke slovenskej lekárne Lekáreň v KOCKE – s rýchym doručením, osobným prístupom a výhodnými cenami.