Zimné mesiace patria medzi najnáročnejšie obdobia pre pokožku. Chlad, vietor, nízka vlhkosť vzduchu a časté prechody z vykúrených interiérov do mrazivého počasia spôsobujú, že pleť stráca hydratáciu, vysušuje sa, môže praskať a pôsobí unavene. Na rozdiel od teplejších období potrebuje v zime celkom inú starostlivosť – intenzívnejšiu, hutnejšiu a cielene zameranú na posilnenie ochrannej kožnej bariéry.
V tomto článku nájdete odborné, no zrozumiteľné odporúčania, ako sa starať o pleť počas zimy, aké prípravky uprednostniť a ktoré aktívne látky sú najvhodnejšie. Keďže ide o odporúčania zo slovenskej online lekárne, vybrané produkty sú rokmi overené zákazníkmi a prispôsobené podmienkam miestneho podnebia. Zároveň ponúkajú výhodu rýchleho doručenia a kvalitného poradenstva.
Prečo pokožka v zime trpí viac?
Pleť je prirodzene citlivá na zmeny prostredia. V zime sú faktory, ktoré ju zaťažujú, ešte výraznejšie:
- Chladné teploty a vietor narúšajú kožnú bariéru a znižujú jej schopnosť zadržiavať vlhkosť.
- Nízka vlhkosť vzduchu v interiéroch urýchľuje odparovanie vody z pokožky.
- Vyhrievanie domácností a kancelárií vedie k vysušovaniu pleti a jej podráždeniu.
- Nedostatočný pitný režim počas zimy oslabuje hydratáciu zvnútra.
- Slnečné žiarenie je slabšie, no stále prítomné, najmä pri snehu – SPF ochrana zostáva dôležitá.
Dôsledkom je suchosť, šupinatenie, napätie, pálenie, začervenanie a znížená pružnosť pokožky. V zimných mesiacoch je preto nevyhnutné zameranie na hydratáciu, výživu a ochranný film.
Hydratácia – základ zimnej starostlivosti
Hydratovaná pleť je odolnejšia, lepšie znáša teplotné výkyvy a menej reaguje podráždením. Kľúčovú úlohu zohrávajú hydratačné krémy s hutnejšou konzistenciou, ktoré dokážu vytvoriť ochranný film na povrchu pokožky.
Avene Hydrance UV Riche Crème SPF 30 – hydratačný krém vhodný na zimu
Pre každodennú hydratáciu počas zimy je vhodný Avene Hydrance UV Riche Crème SPF30: Avene Hydrance UV Riche SPF30. Produkt je aktuálne dostupný v e-shope Lekáreň v KOCKE a ponúka kombináciu hydratácie a ochrannej UV bariéry, ktorá je počas zimného obdobia veľmi dôležitá, najmä pri snehu a pobyte vonku.
Jeho zloženie pomáha uzamknúť vlhkosť v pokožke, znižuje jej napätie a zároveň ju chráni pred chladom aj slnečnými lúčmi, ktoré sa odrážajú od snehu.
BABE Hydratačný a výživný krém plus SPF 20
Ďalšou vhodnou voľbou je BABE Hydratačný a výživný krém plus SPF 20 – Hydronourishing Cream: BABE Hydronourishing Cream. Tento produkt je dostupný v slovenskej Lekárni v KOCKE a predstavuje ideálne spojenie hydratácie a výživy. Je určený pre suchú až veľmi suchú pokožku, ktorá v zimných mesiacoch potrebuje intenzívnejšiu starostlivosť.
Kombinuje ochranné lipidy, ktoré posilňujú kožnú bariéru, a aktívne látky podporujúce dlhodobú hydratáciu. Vďaka SPF 20 je vhodný aj na denné nosenie a ochranu pred zimným slnkom.
Výživa a ochrana pleti počas zimy
Popri hydratácii je dôležité zabezpečiť aj výživu pokožky. Hustejšie krémy, oleje a balzamy pomáhajú obnovovať lipidovú vrstvu pokožky, ktorá bráni úniku vlhkosti. Zimná starostlivosť by mala obsahovať látky ako ceramidy, bambucké maslo, panthenol, kyselina hyalurónová či skvalán.
Starostlivosť o pery – najzraniteľnejšia časť tváre
Pery v zime trpia najviac. Nemajú mazové žľazy, a preto majú prirodzene oslabenú ochrannú bariéru. Chlad, vietor a suchý vzduch spôsobujú, že rýchlo praskajú, páli ich alebo sú nepríjemne napnuté.
Na každodennú starostlivosť je vhodný Dr. Müller Tea Tree Oil balzam na pery (10 ml): Dr. Müller Tea Tree Oil balzam na pery. Tento produkt je dostupný v e-shope Lekáreň v KOCKE a patrí k obľúbeným balzamom na zimnú starostlivosť. Tea tree oil má antiseptické účinky, podporuje hojenie popraskaných pier a zároveň vytvára ochranný film proti vonkajším vplyvom.
Praktické odporúčania pre zdravú pleť v zime
1. Používajte krémy s hutnejšou textúrou
Ľahké letné gély často v zime nestačia. Hutnejšie emulzie a výživné krémy poskytujú pokožke lepšiu ochranu.
2. Vyhýbajte sa príliš horúcej vode
Teplé sprchy a kúpele sú príjemné, no horúca voda narúša ochrannú vrstvu pokožky a urýchľuje vysušovanie.
3. Nezabúdajte na SPF
Aj v zime prebieha UV žiarenie. Sneh odráža slnečné lúče, a preto sú denný krém so SPF alebo ochranný hydratačný krém nevyhnutnosťou.
4. Zvlhčujte vzduch v interiéri
Vykurované priestory majú veľmi suchý vzduch. Zvlhčovače môžu výrazne zmierniť podráždenie pokožky.
5. Pite dostatok tekutín
Hydratácia zvnútra je rovnako dôležitá ako hydratácia zvonku. V zime však často zabúdame piť.
6. Doprajte pleti regeneráciu cez noc
Nočné krémy s regeneračnými zložkami pomáhajú obnoviť funkciu kožnej bariéry počas spánku.
Záver: Ako si udržať zdravú pleť počas zimy
Zimná starostlivosť o pleť si vyžaduje kombináciu intenzívnej hydratácie, výživy a ochrany pred vonkajšími vplyvmi. Vyberajte si kozmetiku, ktorá podporuje kožnú bariéru a dokáže pokožku ochrániť aj pri nízkych teplotách. Správne zvolené produkty môžu výrazne zlepšiť komfort, elasticitu a vzhľad pleti.
Odporúčané produkty – Avene Hydrance UV Riche SPF30, BABE Hydronourishing Cream SPF20 a Dr. Müller Tea Tree Oil balzam na pery – sú dostupné v ponuke slovenskej online lekárne Lekáreň v KOCKE, ktorá ponúka rýchle doručenie, odborné poradenstvo a kvalitný zákaznícky servis.
Ak chcete pripraviť svoju pleť na náročné zimné obdobie, pozrite si aktuálnu ponuku produktov starostlivosti o pleť priamo v e-shope Lekáreň v KOCKE.