0 
Doprava zdarma nad
Menopauza je fáza života, kedy žena prechádza z plodného obdobia do obdobia reprodukčného pokoja, teda keď vyhasína funkcia jej vaječníkov. Správnym termínom pre toto obdobie je slovíčko klimaktérium, tiež prechod. Trvá približne desať rokov. Spočiatku sa prejavuje nepravidelnou menštruáciou, silnejším menštruačným krvácaním, neskôr pribúdajú mnohé ďalšie príznaky a prejavy vrátane návalov a potenia, priberania, zmien nálady či diagnostikovaním nových zdravotných problémov.
Vplyv rastlinných preparátov na príznaky klimaktéria sa stále skúma. Niektoré sa javia veľmi nádejne. Napríklad extrakty rastlín bohatých na fytoestrogény, čiže prírodné látky s účinkom podobným estrogénu, ako sója či ďatelina lúčna, znižujú aj podľa odborníkov na biochémiu návaly tepla a pomáhajú udržiavať zdravé kosti.
Potraviny, ktoré obsahujú fytoestrogény, sú okrem spomínanej sóje napríklad ríbezle, slivky, hrozienka, sušené ďatle, figy, jahody, ďalej lieskové orechy, arašidy, kokosový orech, jedlé gaštany či sézamové semienka a produkty s obsahom materskej kašičky či peľu. Fytoestrogény obsahuje tiež ľan siaty, raž, ploštičník strapcovitý, vitex jahňací, šalvia lekárska, klíčky alfa-alfa.
Filter a radenie
